Ортопедическая подушка при простатите

СОДЕРЖАНИЕ
0
42 просмотров
01 июня 2019

Комплекс упражнений, рекомендованный урологами

Предложенный комплекс упражнений направлен на устранение застойных явлений в малом тазу и поддержание здоровья предстательной железы.

1-е упражнение – «хождение» на ягодицах

Это упражнение чрезвычайно эффективно. Но у него есть одна особенность: положительный результат возможен только при систематических занятиях. Если делать упражнение 1-2 недели, эффекта не будет. Результат появляется через 2-3 месяца.

Если здоровому мужчине ежедневно по утрам (или в любое удобное время) минутку «походить» на ягодицах, у него всегда будет нормальное кровообращение в предстательной железе. Тем самым, будет устранен главный фактор, провоцирующий развитие недуга.

  • лечения хронического простатита
  • лечения воспалительных заболеваний предстательной железы и органов малого таза в стадии стихания воспалительного процесса
  • профилактики и лечения застойных явлений в малом тазу
  • лечения эректильной дисфункции в составе комплексной терапии.

Лечение можно осуществлять комплексно, с применением антибактериальных, противовоспалительных средств, блокаторов α1-адренорецепторов, иммуномодуляторов, адаптогенов и других лекарственных средств.

Возможно применение в режиме монотерапии для пролонгации ремиссии хронических воспалительных заболеваний малого таза. Проведение физиотерапевтических процедур с помощью Аппарата возможно в стационарных и амбулаторных условиях, а также на дому.

Упражнения для профилактики простатита

Несколько простых упражнений, выполнение которых не займет более 5 минут в день, являются мощным средством профилактики простатита в домашних условиях. О пользе физических нагрузок и ежедневных тренировок, знают все.

Все понимают, что делать надо. Но как заставить себя? Здесь можно вспомнить высказывания тех, кто бегает по утрам. Все эти люди сходятся во мнении, что заставлять себя приходится только на первых порах привыкания к нагрузкам. А позже начинаешь получать от них удовольствие, и вынужденный пропуск тренировки уже воспринимается с сожалением.

Не носите тесное белье!

Одна из важнейших рекомендаций, которой несложно следовать – отказ от использования тесного нижнего белья. Оно сдавливает сосуды. Это влечет нарушение циркуляции крови, что чревато образованием застойных явлений в малом тазу. Урологи утверждают, что отказ от тесного белья даст 5-10% пользы, исходя из общего количества действий по профилактике простатита. Это весьма солидный показатель.

Не переохлаждайтесь!

При понижении температуры тела наблюдается рефлекторное сужение кровеносных сосудов. Как следствие, замедляется кровообращение. При частых переохлаждениях начинают развиваться застойные явления. Что провоцирует развитие патологии предстательной железы.

Соблюдайте правила личной гигиены!

Урологи настоятельно рекомендуют мужчинам использовать гигиенические салфетки после мочеиспускания. Это поможет предотвратить развитие не только простатита, но и других заболеваний мочеполовой системы.

Сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу, ухудшению кровообращения. Предупреждение простатита заключается в активном образе жизни.

  • занятия теннисом, бадминтоном;
  • «производственная» гимнастика, активирующая кровообращение в области малого таза;
  • зарядка, утренние пробежки, пешие прогулки.

Что касается упражнений для простаты, то практически любая физическая активность благотворно влияет на орган. Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

  1. Напрягайте мышцы промежности, стараясь, как будто, втянуть в свой организм прямую кишку. Повторяйте это упражнение не менее пяти раз подряд, оставаясь в «зажатом» положении около трех секунд;
  2. Напрягите мышцы промежности, будто бы стараясь остановить мочеиспускание. В течение дня старайтесь выполнять это упражнение не менее четырех раз по 200 подходов;
  3. Поочередно расслабляйте и сжимайте интимную группу мышц. Ускоряйте и замедляйте темп;
  4. Произведите упражнения на сжатие-расслабление с участием ануса;
  5. Утром встаньте по стойке «смирно», напрягите все группы мышц, потом расслабьтесь;
  6. Поставьте ноги на ширину плеч. Производите медленные полуприседания с разведением коленей в стороны. Повторять не менее десяти раз;
  7. Ходьба на месте с высоким подъемом коленей;
  8. Лягте на пол. Выполняйте упражнение «велосипед», пока в икрах или ягодицах не появиться приятная усталость

Можно начать даже с обычных приседаний. Сначала следует ограничиться 5-10 приседаниями в сутки, постепенно число упражнений надо увеличивать. Также можно попробовать «ходьбу на ягодицах». Сидя на полу, пытайтесь «походить» на ягодицах, этот прием достаточно выполнять в течение 5 мин в сутки.

Показания и противопоказания

К показаниям для использования специальных подушек для сидения являются:

Ортопедическая подушка рекомендована людям, которые проводят много времени в положении сидя. Она уменьшает давление на тазовую область, нормализует спинное кровообращение и помогает сохранить правильную осанку.

Изделие-бублик является настоящим спасением при обострении геморроя или остеохондроза: оно помогает уменьшить боль и снизить нагрузку на малый таз. Такую подушку можно положить на офисный стул или домашний диван, брать с собой в отпуск, на дачу или в командировку.

Для таксистов, водителей-дальнобойщиков и людей, которые по долгу службы вынуждены проводить много времени за рулем, в продаже имеются ортоподушки для водительского кресла.

Массаж простаты. Нужен ли?

Пища, которую мы едим, напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Есть продукты, которые помогают восстановить мужскую силу и предотвратить развитие первичного простатита. В этих целях рекомендуется исключить ту пищу, которая способствует образованию венозного застоя в области малого таза. Это прежде всего алкогольные напитки и острые приправы.

Продукты, содержащие большое количество полиненасыщенных кислот, биофлавоноидов, витаминов и микроэлементов (особое внимание – присутствию цинка), являются отличным средством профилактики застойных явлений в простате. Но мало кто из мужчин интересуется химическим составом принимаемой пищи. Проще запомнить перечень наиболее желательных к употреблению продуктов.

Наиболее частые причины болезни:

  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
  • длительное воздержание от половой жизни;
  • беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
  • вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
  • хронические заболевания мочеполовой системы;
  • частая смена сексуальных партнеров увеличивает риск простатита;
  • венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
  • задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
  • чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
  • частые запоры, геморрой ;
  • пониженный иммунитет.

Чем раньше мужчина начнет принимать посильные действия для профилактики простатита, тем больше вероятность сохранности его здоровья и детородных функций.

Профилактика простатита у мужчин включает массаж. Процедуры проводят только после острого периода. Массаж простаты профилактический делают для создания необходимого оттока патологического содержимого из ацинусов, которое было накоплено во время хронического процесса.

Пальцевой массаж улучшает кровообращение и снижает венозный застой. Артериальная кровь приливает в ткань железы, улучшает ее трофику, устраняет застой секрета. На курс рекомендуется 8-10 сеансов. Частота курсов зависит от сохранившихся после хронического воспаления отклонений от нормы.

Фитотерапия – надежный помощник в профилактике простатита

Один из самых доступных методов профилактики простатита в домашних условиях – использование лечебных и оздоравливающих свойств растений. Приготовить отвар или спиртовую настойку из рекомендованных урологами средств, несложно и не займет много времени.

Корни пиона

Вред и польза алкоголя в профилактике простатита

Врачи настоятельно рекомендуют мужчинам отказаться от употребления пива. Этот напиток повышает уровень эстрогена (женского полового гормона) в крови и провоцирует развитие ожирения по женскому типу. Все это в комплексе пагубно влияет на состояние мужского здоровья.

Тем, кто в этом сомневается, рекомендуется вспомнить о том, что есть хорошо зарекомендовавший себя метод оздоровления организма, как винотерапия. Она является не только средством профилактики, но и лечения достаточно широкого спектра заболеваний, в числе которых аденома предстательной железы.

Винотерапия противопоказана лицам, склонным к неконтролируемому употреблению алкоголя. В этом случае прием напитков, изготовленных на основе производных виноградной лозы, не только не принесет пользу, но и усугубит ситуацию.

В качественном красном вине содержатся такие полезные компоненты, как дубильные вещества и фруктовые сахара. Они обладают противовирусным действием, борются с патогенной флорой, убивают эмбрионы холеры, способствуют разрушению палочки Коха.

Одни из активных веществ красного вина – полифенолы. Эти органические соединения способны выводить из организма свободные радикалы. Являются антибиотиками естественного происхождения.

Такая схема приема рекомендована и в качестве профилактики простатита в домашних условиях. При обострении различных вирусных и инфекционных заболеваний выпивают по 1 стакану горячего красного вина с медом на ночь.

Источник prostatitnik.ru

Некоторые мужчины говорят, что их боль в предстательной железе подобна сидению на мяче для гольфа или на теннисном мяче, что создает ощущение неудобства при сидении. Может быть очень неприятно ощущать боль в сидячем положении, но человек не может постоянно стоять. Вот почему мужчины считают, что при простатите намного более комфортно сидеть используя подушки. Если вы долгое время проводите в сидячем положении, возможно вы захотите поменять условия работы, потому что длительное сидение способствует простатиту. Время от времени нужно делать перерыв и вставать с сидящего положения или чередовать с другими позициями. Стоячая работа позволит вам не сидеть долго и дать отдых области простаты.

Возможно, вы видели ортопедические подушки, сделанные для людей, восстанавливающихся от повреждений таза, но они могут быть неудобными и менее комфортными, чем подушки, предназначенные для лечения простатита. Подушки и валики, которые сделаны для хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли (ХП / СХТБ), могут иметь углубления, где область простаты будет отдыхать. Вы можете брать их с собой в места, где вы будете сидеть в течение длительного времени, к примеру, на спортивные игры, религиозные службы, в рестораны, можете использовать во время полетов и т. д. Они бывают складными и имеют ручки для удобства переноса.

Как найти подушки и валики для простатита

Легко приобретать подушки и валики для простатита в онлайн магазинах. Ищите сиденья и подушки для облегчения простатита, которые сделаны специально для снятия напряжения. Вы даже можете найти сиденья, которые предназначены для выравнивания и наклона позвоночника, чтобы облегчить боль в пояснице.

Несмотря на то, что подушки и валики для простатита могут помочь облегчить боль во время сидения, вы, скорее всего, будете искать другие безлекарственные способы лечения боли в области простаты. В число других недорогих и простых альтернативных методов обезболивания, которые вы можете применить дома, входят Зитц ванны, термотерапия и применение пакетов льда в области предстательной железы.

По оценкам, 50% мужчин с ХП / СХТБ страдают от боли, которая вызвана дисфункцией мышц тазового дна. Существует ряд других натуральных и альтернативных методов лечения, которые могут помочь облегчить симптомы простатита и напряжение тазового дна. Акупунктура, биологически обратная связь, физиотерапия и терапия ослабления триггерной точки ‒ все они помогают, и большинство успешных программ лечения включают многие виды терапии. Методы обучения управлению стрессом являются полезными, поскольку стресс и беспокойство также сильно влияют на напряжение тазовых мышц. Некоторые из натуральных методов лечения включают внесение изменений в рацион питания и принятие добавок, в том числе пробиотиков.

Лечение простатита ‒ длительный процесс и требует немного терпения. Во время лечения для большего комфорта вы можете использовать подушки, но продолжайте пробовать другие виды активного лечения, чтобы добиться облегчения боли, и вы больше не будете нуждаться в них. Лучше всего действует мультимодальный подход к лечению ХП / СХТБ.

Источник mensforce.com

Ортопедическая подушка для тех, у кого "сидячая" работа. При болях в спине, геморрое, простатите. После родов и операциях на промежности.

Те, кто сидит на работе по 8 часов и больше, знают, как от этого болит спина, затекают ноги. А если к тому же есть такая деликатная проблема как геморрой или заболевания простаты, то сидячая работа только усугубляет состояние. При длительном сидении даже у здоровых пережимаются вены промежности и ухудшается кровообращение, а у тех, у кого проблемы в этой области, и подавно.

Ортопедическая подушка для сидения – отличный выход. Я бы её советовала всем, кому по долгу службы приходится подолгу сидеть – для профилактики, а не только тем, у кого уже есть проблемы. Но выбирать её нужно с умом. На рынке полно «ортопедических» подушек, которые ортопедическими не являются. Они в красивых съёмных чехлах, достаточно дорогие, но если постараться и найти характеристики, то часто оказывается, что подушка сделана из поролона. А он слабо пружинит да ещё к тому же парит и быстро изнашивается. Часто в характеристиках таких подушек мы не встречаем привычного для нас слова «поролон», а ППУ или пенополиуретан. Это одно и то же.

Настоящая ортопедическая подушка для сидения имеет отверстие посредине, как у бублика. На этом фото я не хотела вытаскивать подушку из чехла, поэтому я её перевернула "вверх дном" и специально направила свет на подушку так, чтобы отверстие было видно (а так оно совершенно незаметно):

Висколастик реагирует на температуту и вес тела и принимает соответствующую форму. Благодаря своей структуре, висколастик как бы состоит из множества мелких пружинок, которые обеспечивают правильное раcпределение нагрузки тела. Кроме того, пена меняет свою форму, реагируя на смену вашего положения

Садясь на такую подушку, не проваливаешься. Она сделана так, что как-то специально усаживаться не нужно. Садитесь, как на обычное сидение, подушка реагирует на ваш вес и температуру тела и принимает нужную форму, чтобы вес распределится равномерно. Отверстие совершенно не ощущается. Подушка не слишком мягкая, но и не твёрдая. При сидении на такой подушке область промежности не перегревается, вены не сдавливаются, кровообращение не нарушается. Поэтому даже при обострении геморроя сидеть на ней достаточно комфортно.

Основные свойства ортопедической подушки Othello Medi Sit: (производитель – ТМ Othello Италия-Турция:

— Способствует уменьшению болезненных проявлений геморроя.

— Чувствительна к температуре тела.

— Сохраняет приобретенное тепло.

— Способствует улучшению кровообращения.

— В ней не заводится плесень и паразиты.

— Не впитывает посторонние запахи.

— Является гигиеничной, не содержит канцерогенных веществ.

— Длительный срок держит первоначальную форму.

Сидеть на такой подушке можно как на офисном стуле, так и на обычном:

А также можно положить её на сидение автомобиля (особенно актуально для дальнобойщиков).

Чехол эластичный, его можно снимать и стирать. Но он довольно-таки устойчив к загрязнению, за год не пришлось стирать ни разу.

Обращайте внимание на размеры. Если 40х40см, то такая больше подойдёт подростку или миниатюрной девушке. 45х45см или 45х38см подойдёт всем. Толщина должна быть не меньше 8 см. В характеристиках размер выглядит, например, так: 45х38х9. Иногда размер не указан, или не указана толщина. Тогда лучше уточнить у менеджера.

Через год ежедневного сидения по несколько часов (не меньше подушка выглядит как новая! Она стоит своих денег, это точно!

Сделайте подарок вашей попе спине – купите такую подушку!

Другие мои отзывы, которые, надеюсь, будут вам полезны:

— Аппликатор Кузнецова. Для чего, какой выбрать. применение при болях в спине, ВСД, Панических атаках, бессоннице и многом другом. — отзыв здесь

— Эко- Гель для стирки. и уборки из детского хозяйственного мыла своими руками. Можно стирать вручную, в стиральных машинах-автомат и обычных. Нетоксичный, гипоаллергенный – отзыв с подробным рецептом и пошаговым фото — здесь

— Яичная скорлупа как идеальный источник органического кальция.. Здоровые зубы, крепкие кости, длинные ноготки, волосы, которые не выпадают. Рецепт + пошаговое фото. Сравнение с самыми известными препаратами кальция в таблетках. — здесь

Капли Систейн Ультра – снимут ощущения песка в глазах за 10 секунд! Носите контактные линзы, работаете с компьютером, в помещении с кондиционером? Тогда эти капли для вас! – см. здесь

Источник irecommend.ru

Комментировать
0
42 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector