Простатит и мячик

СОДЕРЖАНИЕ
0
31 просмотров
01 июня 2019

Как свидетельствует статистика, трое из десяти мужчин среднего возраста страдают простатитом. Развитию такой неприятной тенденции способствует та специфическая окружающая обстановка в которой обитает современный человек. Сюда следует включить переохлаждение, беспорядочные интимные связи, стрессы, плохой иммунитет, малая подвижность.


Простатит — большая проблема для мужчины

Если в организме запустился процесс воспаления простаты, человек практически сразу чувствует это на себе. Кроме странной болезненности в паху, у мужчин появляется высокая температура, озноб. Если не предпринимать соответствующих мер болезнь обретет хроническую форму. Ее можно диагностировать по наличию слизи или даже гноя в жидких выделениях. Каждый мужчина рискует испытать на себе реалии простатита, поэтому было бы не лишним узнать, как лечиться этот неприятный недуг.


Температура и озноб

Увеличенная простата? Избавиться можно!

Укрепить предстательную железу можно с помощью специальных гимнастических упражнений. При этом присутствует большая вероятность полного избавления от простатита. Представленный ниже комплекс упражнений рекомендуется делать регулярно, тогда результат не заставит себя ждать.


Боль в паху

Вдохи-выдохи

Сделайте полный вдох так, чтобы вместе с полными легкими одновременно раздулся живот. В таком положении тела попробуйте выдержать паузу длительностью 7-13 секунд, после чего выпустите весь воздух. Легкие должны быть полностью пустыми, а живот втянутыми до незаметного состояния. Данное упражнение можно выполнять в разных положениях – сидя, стоя, лежа.


Приговор врача

Прыжки

Да, вы не ослышались, именно прыжки полезны для работы простаты. Здесь нужно прыгать по-особому, то повыше, то пониже (каждый подход в рамках одного уровня высоты, но не выше колена). И еще одно важное условие – заниматься желательно голышом, поэтому если стесняетесь, позаботьтесь, чтобы дома никого не было. Поначалу, скорее всего, прыжки будут доставлять дискомфорт, возможна даже боль в половых органах. Но не беспокойтесь, скоро все пройдет. В день нужно делать около 300 прыжков. Разбейте это число на 5-6 подходов.


Зона воспаления

Напряжение мышц

Мышцами возле анального отверстия можно благотворно воздействовать на простату. Нужно поочередно то напрягать, то расслаблять их. Сначала удерживайте их в напряженном состоянии в течение 12 секунд, расслабьте на 5-6 секунд, и вновь напрягите. Проделайте цикл три раза. Попробуйте разные положения тела — стоя, сидя, лежа.


Полезная растяжка

Примите прямое положение тела, сделайте левую ногу опорной, а правой начинайте делать махи вперед и назад. Чем больше повторений сумеете сделать, тем лучше, поэтому тренируйте свою выносливость. Затем повторите аналогичные действия, сменив ноги.


Махи ногой

Шпагат

Если даже уверены в том, что не сумеете сесть на шпагат, все равно делайте попытки, ведь нужно с чего-то начинать. Попытайтесь сесть на прямой шпагат, он гораздо легче в исполнении. Это когда носок одной ноги направлен вперед, а второй назад. Да, поначалу упражнение окажется трудным, особенно для тех, кто никогда не увлекался растяжками. Выполняйте его с некой долей осторожности, чтобы не нарушить целостность связок.


Прямой шпагат в женском исполнении

Шаги попой

Может показаться странным, но действительно, в этом упражнении нужно «шагать» попой. Делается это следующим образом: сядьте на пол, выпрямите ноги вперед и резвыми движениями ягодиц передвигайтесь сначала несколько метров вперед, потом, не меняя направления ног назад. Около 30-50 «шагов» в одну и другую сторону будет вполне достаточно.


Гимнастика при простатите. Советы доктора

«Подвешенная» спина

Примите на полу горизонтальное положение, руки вдоль туловища, ноги прямые. В такой позиции станьте в мостик, но не в классический мостик, точками опоры здесь выступают ягодицы и затылок. В «подвешенном» виде нужно выдержать около 10-12 секунд, потом опуститься.


Поднятие таза

«Опорный» живот

Примите горизонтальное положение, только на этот раз ложитесь не на спину, а на живот. Руки вытяните вперед, ноги вытянутые прямые. Теперь старайтесь одновременно поднять грудную клетку, руки и ноги, а на полу остается только живот. Продержитесь так несколько секунд, пока не ощутите напряжение в мышцах и вернитесь в исходное положение. Данное упражнение полезно не только для простаты, но и для позвоночника и спины в целом.


Упражнение "опорный" живот

Мяч и живот

Подберите небольшой мячик, можно даже небольшой детский резиновый вариант. Лягте на пол как в предыдущем упражнении, под живот подложите мяч. Опираясь ладошками в пол, качайте тело вперед и назад до тех пор, настолько хватит сил.


Упражнение с мячом

Сидячая растяжка

Сядьте на пол, выпрямите спину, ноги тоже прямые, собранные вместе. В данном положении вам необходимо дотянуться к носкам кончиками пальцев. Будет просто идеально, если вы сумеете полностью сомкнуться с ногами.


Самые эффективные упражнения от простатита

На мячике

Обзаведитесь настоящим теннисным мячом (не перепутайте с мячиком для настольного тенниса). Сядьте на пол, ноги вытяните, под себя положите этот мячик так, чтобы он сдавливал на промежность. Не обращая внимания на боль, качайтесь на мячике со стороны в сторону несколько минут. Постепенно боль будет становиться менее заметной.


Теннисные мячики

Подъемы ягодиц

Лягте на пол, ноги согните в коленях так, чтобы ступни всей плоскостью соприкасались с полом, руки вытянуты вдоль туловища, ладонями вниз. В этом положении нужно приподнять талию до крайне возможной отметки и удерживать ее в напряжении полминуты.


Зона самомассажа

Самомассаж

Многие мужчины посчитают специфику этого упражнения настоящей пошлостью, но ничего здесь не поделаешь, если хотите избавиться от проблем с простатой, деваться некуда. Намыльте себе указательный палец, либо смажьте его кремом, и введите в анальное отверстие. Ваша задача – аккуратно массировать стенки прямой кишки, оказывая повышенное давление на зону простаты.

Пожалуй, это все ключевые упражнения, желательно выполнять их в комплексе, но можно и поодиночке. Главное делать это регулярно. Длительность подобной тренировки определяет степень натренированности человека. Понятно, что постепенно скрытые ресурсы вылезут наружу и позволят увеличить длительность занятий.


Массаж простаты для профилактики

Лечим простатит народными средствами

Лечение народными средствами основывается на использовании специальных настоек двух разных рецептур. Приготовить их можно самостоятельно. Делается это следующим образом:

Настойка на красном корне

Нам понадобится 100 г. красного корня или как его еще называют – копеечника чайного и один литр водки. Насыпьте в плотно закрываемую емкость корень, залейте сверху водкой и дайте выстояться на протяжении 14 дней в затемненном месте. Ежедневно старайтесь встряхивать емкость с настойкой. Когда срок истечет, жидкость прогоняют через марлю и отделяют красный корень. Потом потерянный объем возобновляют небольшим количеством воды.


Приготовление настойки из красного корня

Настойка из конского каштана

Эта настойка готовится по аналогичному принципу. В качестве основного компонента используется кожура семян конского каштана. На 25 грамм кожуры нужно использовать 250 мл. водки. Сначала настоять, потом процедить и все готово.

Для лечения простатита эти настойки нужно принимать комплексно, каждый раз за полчаса до завтрака, обеда, ужина. Перед употреблением 5мл. настойки смешивают в стакане дистиллированной воды. Домашний курс лечения длиться до тех пор, пока запасы настоек не иссякнут.


Конский каштан

Лекарства принимают циклично следующим образом:

  • настойка на красном корне – 25 дней подряд;
  • настойка на кожуре каштана – 5 дней подряд.

Диета при простатите

Все что мы едим, обязательно отображается на работе систем организма. В частности качество еды напрямую влияет на состоянии простаты. Если выстроить рацион питания правильно, это позволит:

  • улучшить кровоток к органам;
  • уменьшить боль;
  • привести в норму работу пищеварительной системы;
  • укрепить иммунитет;
  • уменьшить количество позывов в туалет (эта проблема особо досаждает мужчинам в ночное время).


Как правильно питаться, что бы быстро излечить простатит

Человек, страдающий воспалением простаты, должен строить свой рацион питания на таких основных продуктах и блюдах:

  • свежие салаты, только на оливковом масле;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • свежие овощи и фрукты (желательно выращенные в районе проживания);
  • белое отварное мясо;
  • натуральный сок.


Разнообразие сухофруктов

С перечень противопоказаний следует отнести:

  • чрезмерно соленные, жирные и острые блюда;
  • мучное;
  • копчености;
  • алкоголь;
  • консервы;
  • крепкий кофе;
  • яйца.


Отныне на крепкий кофе запрет

Также с этих пор нужно следить за употреблением жидкости. Во время обострения болезни нужно свести к минимуму употребление воды. Начните избавляться от вредной привычки пить воду на ночь. Ваш мочевой пузырь перед сном должен быть пустым.

2015-07-13 15:12:18 комментарии:

Вылечить простату можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью вылечить, исцелить предстательную железу без последствий и операций могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на саму железу, так и на причину болезни. Происходит питание, укрепление, активизация и тонус предстательной железы.

Источник www.xn--80abere2d2dza.xn--p1ai

Диагностика и симптомы простатита

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Одно из самых опасных и коварных заболеваний — простатит. Опасен он отнюдь не своими неприятными симптомами, а последствиями. Простатиту подвержены представители сильной половины человечества.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для того чтобы лечение было как можно более эффективным, обязательно нужна точная диагностика простатита, которая поможет выявить заболевание даже на ранних стадиях.

На сегодняшний день причины, по которым возникает данное заболевание, до конца не определены. Но специалисты называют несколько факторов, которые могут спровоцировать появление простатита. К ним относят:

  • сильные стрессы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • отсутствие регулярного секса;
  • неблагоприятная экологическая обстановка и так далее.

Каждый мужчина, который неравнодушен к своему здоровью, должен позаботиться о профилактических мероприятиях, чтобы избежать серьезных проблем в будущем. Практика показывает, что заболеванием простаты страдает чуть ли не каждый второй мужчина. Во многих случаях простатит переходит в хроническую форму, что заметно усложняет лечение.

Несколько способов диагностики простатита

В основе диагностики лежит ректальное пальцевое исследование предстательной железы. Кроме того, необходимо сдать некоторые анализы, без которых не обходится ни одна диагностика простатита. Основная картина вырисовывается исходя из жалоб пациента и данных лабораторных исследований.

Основные признаки простатита

Существует несколько явных признаков простатита:

  • болевые ощущения или дискомфорт внизу живота, в яичках, прямой кишке, половом члене, прямой кишке или в пояснице;
  • болезненный процесс или частое мочеиспускание, ощущение того, что мочевой пузырь опорожнен не полностью;
  • сексуальная дисфункция.

Симптомы простатита беспокоят не постоянно, а периодически, при этом они могут то усиливаться, то ослабевать.

Виды простатита

Острый простатит обуславливается воспалением предстательной железы, которое вызвано инфекцией. Для данной формы характерен относительно небольшой срок заболевания — менее трех месяцев.

Основными признаками острого простатита являются:

  • прострелы в промежности, при этом боль может отдавать в другую область нижней части живота;
  • боли и другие проблемы, связанные с мочеиспусканием. Также при острой степени простатита может создаваться ощущение постоянного позыва на мочеиспускание.

Кроме этих проблем, могут возникнуть и другие признаки: лихорадка, озноб, повыситься потоотделение и так далее.

При остром простатите могут возникнуть нежелательные осложнения: абсцесс предстательной железы, сепсис, парапроктит. При отсутствии качественного лечения он может перейти в хроническую форму.

Хронический простатит. Воспаление может возникнуть и без участия инфекций. Опасность данной формы заключается в том, что не у всех больных есть шанс на выздоровление. Самый основной симптом в этом случае — болевые ощущения в любой области таза, но чаще всего в промежности. Во время ходьбы боль может ослабнуть, а в сидячем положении она обычно усиливается.

Многие принимают за признаки простатита боли в одном из яичек, но, скорее всего, это может быть признак другого заболевания.

Хронический простатит может сопровождаться болью после эякуляции. Наличие этого признака позволяет отбросить вероятность того, что в предстательной железе образовалась доброкачественная гиперплазия.

Основные виды диагностики

Виды диагностических исследований:

Пальцевое исследование

Осуществляется через прямую кишку. Это исследование предстательной железы является обязательным, поэтому не стоит им пренебрегать. Пальцевая диагностика простатита проводится следующим образом:

  • объяснение пациенту сути исследования;
  • пациент принимает коленно-локтевое положение, которое считается самым удобным для получения качественного результата;
  • специалист, надев перчатки и смазав палец специальным гелем, вводит палец в задний проход. Стоит отметить, что ощущение не из приятных, особенно если на прямой кишке имеются трещины или геморроидальные узлы;
  • далее нужно найти уплотнение, которое расположено на передней стенке кишечника в нескольких сантиметрах от заднего прохода — это и есть предстательная железа;
  • задача специалиста оценить состояние поверхности, величину, консистенцию, а также насколько чувствительна предстательная железа.

В нормальном состоянии железа должна быть примерно 3 см., иметь гладкую поверхность и плотную консистенцию. Она должна хорошо прощупываться, при этом не вызывая болевых ощущений. На ощупь должны четко различаться две доли, между которыми имеется небольшая борозда.

Если у пациента рак, то предстательная железа будет увеличена. Ее поверхность при данном заболевании неровная и твердая на ощупь, напоминает каменистую консистенцию.

Железа также увеличена и при аденоме простаты, поверхность будет более гладкой, а консистенция тугая и эластичная, напоминает резину, из которой обычно делают ручные эспандеры.

Хронический простатит характеризуется наличием отеков и болезненных ощущений. Если надавить на железу, боль будет отдаваться в половом члене. Структура поверхность в данном случае будет напоминать резиновый мячик, которым обычно играют дети.

После проведения пальцевого исследования из заднего прохода могут появиться гнойные выделения, это говорит о явном наличии простатита.

Лабораторное исследование

Включает в себя несколько методов:

  • подсчет количества лейкоцитов, которые находятся в секрете предстательной железы;
  • подсчет количества лейкоцитов в моче. При этом необходима только первая порция мочи;
  • подсчет количества лейкоцитов в моче и ее бактериологическое исследование после того, как была проведена процедура массажа железы;
  • подсчет уровня простатического антигена, который может повыситься во время заболевания простатитом.

Инструментальное исследование

Зачастую, чтобы получить полную информацию о состоянии предстательной железы, визуальных методов недостаточно.

Поэтому для более полной диагностики простатита необходимо:

  • выявить камни или абсцессы, которые могут быть причиной воспаления предстательной железы. Это можно сделать при помощи трансректального УЗИ или компьютерной томографии таза;
  • при наличии инвазивных манипуляций органов мочеполовой системы может быть назначена цистоскопия.

Чтобы в кратчайшие сроки вылечиться от одолевшего недуга, очень важно сделать грамотную диагностику. На основании полученных данных врачи поставят правильный диагноз и подберут необходимый вариант лечения. Только точная диагностика и своевременно начатое лечение этого недуга приводят к полному восстановлению нормальных функций предстательной железы.

Источник preparat.lechenie-potencya.ru

Хронический простатит является серьезной и распространенной проблемой, с которой сталкиваются мужчины любого возраста. Среди причин можно выделить основные и способствующие.

К первым относятся инфекции, травмы, врожденные и приобретенные аномалии строения железы. Способствуют формированию простатита сидячий образ жизни, ожирение, злоупотребление спиртным, табакокурение.

Несмотря на тысячи рекомендаций по лечению этой патологии, которые можно найти в интернете, действительно эффективных способов не так уж много. Все они сводятся к медикаментозной терапии (антибиотики, спазмолитики, гормоны) и комплексу механических воздействий на предстательную железу.

Многие мужчины боятся визитов к врачу, пальцевое ректальное исследование вызывает у них приступы паники. Таким образом, массаж простаты теннисным мячом становится доступной альтернативой, которая не вызывает смущения и дискомфорта.

Кому будут полезны массажные практики?

Массаж простаты с помощью теннисного мяча будет полезен как для лечения хронического простатита, так и для его профилактики.

Само по себе упражнение является абсолютно безопасным, не требует выдающихся физических навыков, финансовых и временных затрат.

Как выглядит простатит

Урологи рекомендуют его для всех мужчин после 30 лет. Важно помнить, что данный вид массажа нельзя выполнять при остром простатите, абсцессе предстательной железы, злокачественных новообразованиях «второго сердца».

Преимущества непрямого самомассажа

Для каждой процедуры существуют определенные показания и противопоказания. Пальцевой массаж предстательной железы или использование специальных устройств могут быть незаменимыми в случаях тяжелого запущенного простатита.

Самомассаж несколько уступает в эффективности инвазивным методикам, но в то же время имеет следующие преимущества:

  • не вызывает существенного дискомфорта связанного с болевыми ощущениями или с естественным смущением;
  • может выполняться в домашних условиях без посторонней помощи;
  • не требует финансовых вложений;
  • всецело укрепляет мышцы тазового дна, брюшного пресса, нижних конечностей;
  • подходит для профилактики простатита.

Как правильно делать массаж простаты теннисным мячиком?

Несмотря на кажущуюся простоту данной процедуры, на практике все может оказаться не так просто. Ситуация усложняется при общей нетренированности, избыточной массе тела, сопутствующих заболеваниях.

Начать следует с покупки мяча, которым играют в так называемый большой теннис.

После предварительной разминки и дыхательной гимнастики выберите удобное место, чтобы вокруг вас было достаточно свободного пространства. В качестве подстилки лучше всего использовать гимнастический коврик.

Следует «сесть» на теннисный мяч таким образом, чтобы он находился в области промежности, и стараться перекатывать его в различных направлениях. Выполняйте от 3 до 5 подходов по 5 минут, постепенно увеличивая длительность и амплитуду упражнений.

Положительное влияние на предстательную железу при простатите

При правильном выполнении данной техники самомассажа предстательная железа испытывает умеренное всестороннее давление, что стимулирует ее механическое опорожнение от застойного секрета.

При регулярном повторении улучшается кровоснабжение органов малого таза, уменьшается застой крови в простате, мужчины отмечают ликвидацию болевых ощущений, повышение либидо и фертильности.

Противопоказания

Самомассаж с помощью теннисного мяча является процедурой, которая имеет ряд ограничений.

Среди наиболее значимых противопоказаний следует выделить:

  • острый простатит с выраженным болевым синдромом и системными проявлениями в виде температуры и общего недомогания;
  • абсцесс предстательной железы;
  • злокачественные новообразования простаты;
  • проктологические проблемы, такие как выпадение прямой кишки и геморрой;
  • ранний послеоперационный период;
  • застойная сердечная недостаточность, ИБС.

Отзывы врачей и пациентов

Преобладают преимущественно положительные отзывы:

  • Павел. Столкнулся с проблемой хронического простатита, когда мне было 40 лет, длительное время принимал антибиотики и спазмолитики, посещал различные процедуры. Честно сказать, постоянно испытывал дискомфорт при визите врача. Мой уролог посоветовал выполнять массаж простаты с помощью теннисного мяча. После месяца занятий начал отмечать уменьшение боли;
  • Андрей. Использую данную технику около двух недель. Честно сказать, не все так просто как кажется, но терпение и труд уже дают положительные результаты. Начал реже посещать туалет ночью, меньше болит;
  • Александр Сергеевич. Как врач уролог с практикой свыше 30 лет я знаю множество мужчин, которые запускают свою проблему из-за банального стыда. В подобных случаях я рекомендую самомассаж с помощью теннисного мяча в домашних условиях. Видел много хороших результатов.

Видео по теме

Как делать массаж простаты в домашних условиях:

Источник prostata.guru

Комментировать
0
31 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector