Сидячий образ жизни простатит

СОДЕРЖАНИЕ
0
40 просмотров
01 июня 2019

Первое, что необходимо сделать при нарушении работы предстательной железы – это скорректировать образ жизни. Отказ от вредных привычек позволит минимизировать риск обострений простатита. Существует достаточно обширный список чего нельзя делать при простатите. Соблюдение рекомендаций позволит улучшить самочувствие.

Чего нельзя делать при хроническом простатите?

Хронический простатит обусловлен застойными явлениями органов малого таза и простаты. При этой форме заболевания следует избегать всего, что может спровоцировать ухудшение кровообращения и лимфооттока. Под запрет попадают:

  • Курение;
  • Употребление алкоголя;
  • Отсутствие физической активности;
  • Длительное воздержание от секса;
  • Несбалансированный рацион;

Образ жизни при простатите – это внимание к собственному организму. Курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на тонусе сосудов. Никотин к тому же провоцирует кислородное голодание клеток.

Урологи считают, что малоподвижный образ жизни – это гарантированный простатит, если не в молодом возрасте, то после 40 лет. При нарушении работы предстательной железы, умеренная физическая активность с нагрузкой на таз и ноги – это необходимый минимум для поддержания нормального самочувствия.

Застой сока предстательной железы приводит к обострению симптомов заболевания. Достаточно часто это связано с отсутствием регулярного секса. Интересно, что воздержание приводит к простатиту, но и чрезмерная сексуальная активность также вредит простате. Несмотря на боль при семяизвержении , секс при простатите – жизненно необходим. К тому же, регулярная половая жизнь уменьшает болевой синдром и улучшает отток сока. Рекомендуемая частота половых актов – 3-4 раза в неделю. При отсутствии сексуального партнера, с такой же периодичностью можно заниматься онанизмом .

Употребление жирного, жареного и острого приводит к ухудшению симптомов. Сбалансированный рацион , большое количество фруктов и овощей помогут нормализовать трофику и уменьшить частоту обострений.

Вред переохлаждения

Не мерзнуть, избегать сквозняков и не допускать снижения иммунитета – это важнейшие правила, которые необходимо соблюдать при простатите любого типа.

Многие мужчины наверняка отмечали, что стоит немного замерзнуть, как тут же усиливается частота позывов к мочеиспусканию и боль в промежности . Дело в том, что переохлаждение снижает защитную функцию организма, на фоне чего все хронические заболевания обостряются, и простатит не является исключением. Выход один – всегда одеваться по погоде.

Баня и сауна при простатите

О вреде сауны для предстательной железы ведется множество споров. Урологи сошлись во мнении – посещать парную можно при хроническом простатите неинфекционной природы , но только в стадии компенсации заболевания.

При обострении симптомов, а также при инфекционном и бактериальном простатите, сауна и баня под запретом. Это обусловлено тем, что при воздействии высоких температур сосуды расширяются.

Высокие температуры раздражающе действуют на весь организм, тем самым стимулируя кровообращение. При хронической форме заболевания это полезно для профилактики застойных явлений, но при наличии очага инфекции, высок риск инфицирования органов малого таза и усиления воспалительного процесса.
[info title=»Полезный совет!»]В баню рекомендуется ходить с веником из лекарственных трав. Полезный букет для простаты – это шалфей с ромашкой, лавандой, мятой и мелиссой.

Важное правило – избегать прыжков в холодную воду после парной. Такой стресс для сосудов при простатите может навредить здоровью.

Полезные привычки

При простатите рекомендуется:

  • Укреплять лобково-копчиковую мышцу;
  • Заниматься сексом;
  • Употреблять ряд полезных продуктов;
  • Избегать стрессов;
  • Укреплять иммунитет;

Для укрепления лобково-копчиковой мышцы показаны специальные упражнения . Выполнять их достаточно просто. Мужчинам с сидячей работой рекомендованы упражнения Кегеля. Для профилактики обострения болезни, упражнения рекомендуется выполнять каждые два часа.

Существует ряд продуктов, полезных для потенции. Их следует употреблять ежедневно.

Продукты, полезные для мужского здоровья
Чеснок 1-3 зубчика
Семечки тыквы 30-50 г
Масло семян тыквы 1-2 ложки
Мед 2-3 ложки
Грецкие орехи 5 шт.
Цитрусовые 1-2 шт.

При воспалении предстательной железы крайне важно избегать стрессов и придерживаться нормированного рабочего дня. Психоэмоциональные нагрузки приводят к нарушению сна, что негативно влияет на обмен веществ и кровообращение. Бороться со стрессом помогают дыхательные упражнения, медитация или седативные препараты.

Еще одно важное правило, о котором нельзя забывать – любые заболевания должны быть вылечены своевременно. Хронический простатит может обостряться на фоне снижения иммунитета после перенесенных простуд. Избежать этого поможет только внимательное отношение к собственному здоровью.

Источник proprostatit.com

Наша эволюционная ступень, где мужчина целый день работал на ногах, чтобы прокормить себя и потомство, давно минула. А на смену ей пришла другая – сидячий образ жизни для мужчин различных профессий стал реалиями жизни. Мало того, такая работа считается более престижной и высокооплачиваемой. Поэтому многие мужчины сидят по 12 часов в день, не задумываясь над тем, как такой образ жизни опасен для здоровья.

6 последствий сидячего образа жизни для мужчин

Много проблем несет в себе сидячий образ жизни. Трудно выделить самую страшную, поэтому просто перечислим некоторые частые недуги.

1. Снижение потенции

Одно из условий нормальной потенции — это постоянная циркуляция крови в области малого таза (см. «Как преодолеть застой крови в малом тазу»). В сидячем положении кровообращение нарушается, что приводит к застою крови, а при постоянном сидячем образе жизни и к болезням органов малого таза.

Еще одним негативным фактором является нагрев паховой области и, в частности, яичек. Мужские яички вынесены наружу для поддержания в них оптимальной температуры, которая ниже температуры тела примерно на 3 °C. При сидении, паховая область нагревается выше положенного, что провоцирует ухудшение выработки половых гормонов (тестостерона) и сперматозоидов (см. подробнее «К чему приводит перегрев мужских яичек»).

2. Простатит

Сугубо мужское заболевание, представляющее собой воспаление предстательной железы. Раньше простатит считался возрастным заболеванием, поскольку наблюдался преимущественно у лиц среднего и старших возрастов. Однако в последнее время врачи отмечают «омоложение» болезни: все чаще простатит диагностируют у молодых пациентов. Простатит имеет ряд симптомов:

Проблемы с мочеиспусканием могут указывать на простатит

затрудненное мочеиспускание;

  • ослабление струи мочи;
  • жжение в промежности;
  • боль в простате;
  • снижение потенции;
  • «стертый» оргазм;
  • ускоренное семяизвержение;
  • и другое.
  • 3. Заболевания позвоночника

    Остеохондроз поясничного отдела

    Развитию остеохондроза поясничного отдела при сидении способствуют два момента:

    1. В сидячем положении нагрузка на позвоночник возрастает в несколько раз. Такая нагрузка распределена неравномерно по позвоночному столбу, что и вызывает деформацию костной ткани.
    2. Гиподинамия (недостаток двигательной активности) способствует ослаблению костно-мышечной системы, удерживающей осанку человека. При слабости мышц спины быстрее развиваются недуги, связанные со смещением позвонков.

    Сколиоз

    Одна из причин развития сколиоза – это длительное пребывание тела в неправильном положении. Необходимо помнить, что в сидячем положении нагрузка на позвоночник больше, чем в положении стоя. При постоянной и неизменной нагрузке возникает деформация позвоночника со всеми возможными последствиями: защемление нервных волокон, смещение внутренних органов, ухудшение дыхательной функции и т. п.

    4. Запоры и геморрой

    Адекватное опорожнение кишечника – одно из необходимых условий здорового организма. Для нормальной работы кишечника необходимо присутствие в рационе достаточного количества клетчатки. Клетчатка содержится в свежих овощах, фруктах, зерновых культурах. Чаще всего редкое опорожнение кишечника и запоры связывают с неправильным питанием.

    Но помимо рационального питания кишечник нуждается в двигательной активности. Низкая физическая активность угнетает перистальтику кишечника, за счет чего каловым массам труднее эвакуироваться с организма. Это, в свою очередь, провоцирует процессы гниения остатков пищи с образованием шлаков и токсинов, которые всасываются обратно в организм в верхних отделах кишечника (см. Как очистить организм от шлаков и токсинов естественными способами).

    5. Ожирение

    Многие не догадываются, что лишний вес у мужчин является причиной нарушения потенции и гормонального баланса. Дело в том, что в жировой ткани образуются эстрогены — женские половые гормоны, являющиеся полной противоположностью мужскому гормону тестостерону. Увеличение эстрогена ведет, в свою очередь, к еще большему набору веса. Поэтому мужское брюшко не такое уж невинное и избавляться от него необходимо, чтобы разорвать порочный круг.

    К ожирению приходят, в подавляющем большинстве случаев, двумя путями: много калорийной пищи или мало движения. Чаще, эти два отрицательных фактора пересекаются, приводя к еще большему и быстрому набору веса. Чтобы эффективно сбросить вес нужно бить по двум мишеням одновременно: уменьшать калорийность рациона и увеличивать расход калорий. Про это все мы поговорим далее.

    6. Снижение тонуса мышц тела и сердечной мышцы

    При отсутствии адекватной физической нагрузки мышцы атрофируются, лишаясь должного тонуса. Если слабость скелетных мышц еще можно пережить, то ослабление сердечной мышцы – фактор, опасный для жизни.

    Сердечная мышца по праву считается важнейшей мышечной тканью организма, поскольку она отвечает за жизнедеятельность всего организма. Ослабление сердечной мышцы часто является причиной внезапных смертей в результате сердечно-сосудистых патологий, таких как ишемическая болезнь сердца, и его самой опасной разновидности – инфаркта миокарда.

    Как уменьшить пагубное воздействие сидячего образа жизни?

    Физическая активность

    Не вставая с рабочего места. Если нет возможности встать с рабочего места, необходимо выполнять так называемое упражнение Кегеля: напрягайте лобково-копчиковые мышцы, как бы втягивая анус внутрь. Это упражнение является, пожалуй, самым лучшим упражнением для профилактики простатита и укрепление потенции. Оно усиливает кровообращение к половым органам, предотвращая застой крови. Делайте упражнение ежечасно, по 10-20 повторений за раз.

    Гимнастика на рабочем месте. Если позволяет рабочая обстановка проделайте небольшие упражнения:

    1. Вращение тазом. Вращайте таз сначала в одну, потом в другую сторону, делая одинаковое число повторений. Упражнение нормализует кровообращение в органах малого таза.
    2. Скручивания. Стараться повернуть туловище на 90 градусов и больше относительно начального положения. Ступни при этом остаются на месте.
    3. Наклоны туловища в стороны. Приводит в тонус мышцы спины, увеличивает гибкость.
    4. Наклоны вперед. Наклонитесь вперед и коснитесь руками пола. Приводит в тонус мышцы спины, увеличивает гибкость и подвижность.
    5. Приседание. Приводит в тонус мышцы, усиливает кровообращение к половым органам.

    Если есть возможность — разомнитесь на рабочем месте

    Физкультура вне работы. Несмотря на то, что занятия физкультурой до или после рабочего времени не смогут компенсировать того, что вы сидите целый день, они также являются необходимой мерой. Прежде всего, такие занятия необходимы для укрепления сердечной мышцы. В любом случае здоровый образ жизни не обходится без адекватной физической активности: это или 30 минут активных занятий 6 раз в неделю, либо по часу 3-4 раза в неделю.

    Офисному работнику рекомендованы, в первую очередь, высокозатратные упражнения, чтобы сжечь как можно больше калорий, «насиженных» в течение дня. Хорошо, если эти упражнения будут анаэробного профиля (бег, велосипед, плавание).

    Питание

    Гимнастика на рабочем месте призвана лишь привести в тонус мышцы и предотвратить застой крови, но она никак не спасает от набора лишнего веса. При сидячем образе жизни важно следить за своим рационом питания, избегая высококалорийных продуктов. Наиболее распространенные из таких продуктов:

    • выпечка (булочки, белый хлеб, торты, печенье, пирожное и т. п.);
    • сладкое (шоколад, конфеты, батончики);
    • напитки (газированные сладкие напитки, магазинные соки, энергетики);
    • бутерброды, сэндвичи, хот-доги;
    • чипсы, сухарики, снеки и т. п;
    • полуфабрикаты;
    • И другое.

    Обустройство рабочего пространства

    Этот метод подойдет далеко не многим, поскольку требует, во-первых, возможности реорганизации рабочего пространства (например, работа на дому), во-вторых, серьезных денежных инвестиций (1000-2000 $). Тем не менее, этот способ действенен и заслуживает внимания.

    Речь пойдет о специальном стуле, который устраняет большинство негативных факторов сидячего образа жизни. Этот стул по форме напоминает седло и не имеет спинки. Пример такого рабочего места вы можете увидеть на картинке ниже. У нас на menquestions.ru есть подробная статья по стульям-седлам, где вы сможете ознакомиться со всеми преимуществами и нюансами такой конструкции.

    Сравнение двух рабочий пространств: обычное и с использованием стула седла

    Выводы

    Мы рассмотрели пагубное влияние сидячего образа жизни на здоровье, а также методы борьбы с последствиями. Некоторые из способов легко применимы и требуют только постоянства, как упражнения на лобково-копчиковую мышцу, другие менее осуществимы, как выполнение упражнений на рабочем месте и его переустройство. Изменение питания же требует от человека, во-первых, понимания к чему это делается, во-вторых, силы воли, чтобы изменения вошли в привычку. В любом случае, какой бы из способов вы не применяли – действуйте! Поскольку только действие способно улучшить ваше здоровье.

    Сидячий образ жизни может нанести непоправимый вред здоровью. Не пренебрегайте советами и будьте здоровы!

    Источник menquestions.ru

    Наша эволюционная ступень, где мужчина целый день работал на ногах, чтобы прокормить себя и потомство, давно минула. А на смену ей пришла другая – сидячий образ жизни для мужчин различных профессий стал реалиями жизни. Мало того, такая работа считается более престижной и высокооплачиваемой. Поэтому многие мужчины сидят по 12 часов в день, не задумываясь над тем, как такой образ жизни опасен для здоровья.

    6 последствий сидячего образа жизни для мужчин

    Много проблем несет в себе сидячий образ жизни. Трудно выделить самую страшную, поэтому просто перечислим некоторые частые недуги.

    1. Снижение потенции

    Одно из условий нормальной потенции — это постоянная циркуляция крови в области малого таза (см. «Как преодолеть застой крови в малом тазу»). В сидячем положении кровообращение нарушается, что приводит к застою крови, а при постоянном сидячем образе жизни и к болезням органов малого таза.

    Еще одним негативным фактором является нагрев паховой области и, в частности, яичек. Мужские яички вынесены наружу для поддержания в них оптимальной температуры, которая ниже температуры тела примерно на 3 °C. При сидении, паховая область нагревается выше положенного, что провоцирует ухудшение выработки половых гормонов (тестостерона) и сперматозоидов (см. подробнее «К чему приводит перегрев мужских яичек»).

    2. Простатит

    Сугубо мужское заболевание, представляющее собой воспаление предстательной железы. Раньше простатит считался возрастным заболеванием, поскольку наблюдался преимущественно у лиц среднего и старших возрастов. Однако в последнее время врачи отмечают «омоложение» болезни: все чаще простатит диагностируют у молодых пациентов. Простатит имеет ряд симптомов:

    затрудненное мочеиспускание;

  • ослабление струи мочи;
  • жжение в промежности;
  • боль в простате;
  • снижение потенции;
  • «стертый» оргазм;
  • ускоренное семяизвержение;
  • и другое.
  • 3. Заболевания позвоночника

    Остеохондроз поясничного отдела

    Развитию остеохондроза поясничного отдела при сидении способствуют два момента:

    1. В сидячем положении нагрузка на позвоночник возрастает в несколько раз. Такая нагрузка распределена неравномерно по позвоночному столбу, что и вызывает деформацию костной ткани.
    2. Гиподинамия (недостаток двигательной активности) способствует ослаблению костно-мышечной системы, удерживающей осанку человека. При слабости мышц спины быстрее развиваются недуги, связанные со смещением позвонков.

    Одна из причин развития сколиоза – это длительное пребывание тела в неправильном положении. Необходимо помнить, что в сидячем положении нагрузка на позвоночник больше, чем в положении стоя. При постоянной и неизменной нагрузке возникает деформация позвоночника со всеми возможными последствиями: защемление нервных волокон, смещение внутренних органов, ухудшение дыхательной функции и т. п.

    4. Запоры и геморрой

    Адекватное опорожнение кишечника – одно из необходимых условий здорового организма. Для нормальной работы кишечника необходимо присутствие в рационе достаточного количества клетчатки. Клетчатка содержится в свежих овощах, фруктах, зерновых культурах. Чаще всего редкое опорожнение кишечника и запоры связывают с неправильным питанием.

    Но помимо рационального питания кишечник нуждается в двигательной активности. Низкая физическая активность угнетает перистальтику кишечника, за счет чего каловым массам труднее эвакуироваться с организма. Это, в свою очередь, провоцирует процессы гниения остатков пищи с образованием шлаков и токсинов, которые всасываются обратно в организм в верхних отделах кишечника (см. Как очистить организм от шлаков и токсинов естественными способами).

    5. Ожирение

    Многие не догадываются, что лишний вес у мужчин является причиной нарушения потенции и гормонального баланса. Дело в том, что в жировой ткани образуются эстрогены — женские половые гормоны, являющиеся полной противоположностью мужскому гормону тестостерону. Увеличение эстрогена ведет, в свою очередь, к еще большему набору веса. Поэтому мужское брюшко не такое уж невинное и избавляться от него необходимо, чтобы разорвать порочный круг.

    К ожирению приходят, в подавляющем большинстве случаев, двумя путями: много калорийной пищи или мало движения. Чаще, эти два отрицательных фактора пересекаются, приводя к еще большему и быстрому набору веса. Чтобы эффективно сбросить вес нужно бить по двум мишеням одновременно: уменьшать калорийность рациона и увеличивать расход калорий. Про это все мы поговорим далее.

    6. Снижение тонуса мышц тела и сердечной мышцы

    При отсутствии адекватной физической нагрузки мышцы атрофируются, лишаясь должного тонуса. Если слабость скелетных мышц еще можно пережить, то ослабление сердечной мышцы – фактор, опасный для жизни.

    Сердечная мышца по праву считается важнейшей мышечной тканью организма, поскольку она отвечает за жизнедеятельность всего организма. Ослабление сердечной мышцы часто является причиной внезапных смертей в результате сердечно-сосудистых патологий, таких как ишемическая болезнь сердца, и его самой опасной разновидности – инфаркта миокарда.

    Как уменьшить пагубное воздействие сидячего образа жизни?

    Физическая активность

    Не вставая с рабочего места. Если нет возможности встать с рабочего места, необходимо выполнять так называемое упражнение Кегеля: напрягайте лобково-копчиковые мышцы, как бы втягивая анус внутрь. Это упражнение является, пожалуй, самым лучшим упражнением для профилактики простатита и укрепление потенции. Оно усиливает кровообращение к половым органам, предотвращая застой крови. Делайте упражнение ежечасно, по 10-20 повторений за раз.

    Гимнастика на рабочем месте. Если позволяет рабочая обстановка проделайте небольшие упражнения:

    1. Вращение тазом. Вращайте таз сначала в одну, потом в другую сторону, делая одинаковое число повторений. Упражнение нормализует кровообращение в органах малого таза.
    2. Скручивания. Стараться повернуть туловище на 90 градусов и больше относительно начального положения. Ступни при этом остаются на месте.
    3. Наклоны туловища в стороны. Приводит в тонус мышцы спины, увеличивает гибкость.
    4. Наклоны вперед. Наклонитесь вперед и коснитесь руками пола. Приводит в тонус мышцы спины, увеличивает гибкость и подвижность.
    5. Приседание. Приводит в тонус мышцы, усиливает кровообращение к половым органам.

    Физкультура вне работы. Несмотря на то, что занятия физкультурой до или после рабочего времени не смогут компенсировать того, что вы сидите целый день, они также являются необходимой мерой. Прежде всего, такие занятия необходимы для укрепления сердечной мышцы. В любом случае здоровый образ жизни не обходится без адекватной физической активности: это или 30 минут активных занятий 6 раз в неделю, либо по часу 3-4 раза в неделю.

    Офисному работнику рекомендованы, в первую очередь, высокозатратные упражнения, чтобы сжечь как можно больше калорий, «насиженных» в течение дня. Хорошо, если эти упражнения будут анаэробного профиля (бег, велосипед, плавание).

    Питание

    Гимнастика на рабочем месте призвана лишь привести в тонус мышцы и предотвратить застой крови, но она никак не спасает от набора лишнего веса. При сидячем образе жизни важно следить за своим рационом питания, избегая высококалорийных продуктов. Наиболее распространенные из таких продуктов:

    • выпечка (булочки, белый хлеб, торты, печенье, пирожное и т. п.);
    • сладкое (шоколад, конфеты, батончики);
    • напитки (газированные сладкие напитки, магазинные соки, энергетики);
    • бутерброды, сэндвичи, хот-доги;
    • чипсы, сухарики, снеки и т. п;
    • полуфабрикаты;
    • И другое.

    Обустройство рабочего пространства

    Этот метод подойдет далеко не многим, поскольку требует, во-первых, возможности реорганизации рабочего пространства (например, работа на дому), во-вторых, серьезных денежных инвестиций (1000-2000 $). Тем не менее, этот способ действенен и заслуживает внимания.

    Речь пойдет о специальном стуле, который устраняет большинство негативных факторов сидячего образа жизни. Этот стул по форме напоминает седло и не имеет спинки. Пример такого рабочего места вы можете увидеть на картинке ниже. У нас на menquestions.ru есть подробная статья по стульям-седлам, где вы сможете ознакомиться со всеми преимуществами и нюансами такой конструкции.

    Выводы

    Мы рассмотрели пагубное влияние сидячего образа жизни на здоровье, а также методы борьбы с последствиями. Некоторые из способов легко применимы и требуют только постоянства, как упражнения на лобково-копчиковую мышцу, другие менее осуществимы, как выполнение упражнений на рабочем месте и его переустройство. Изменение питания же требует от человека, во-первых, понимания к чему это делается, во-вторых, силы воли, чтобы изменения вошли в привычку. В любом случае, какой бы из способов вы не применяли – действуйте! Поскольку только действие способно улучшить ваше здоровье.

    Сидячий образ жизни может нанести непоправимый вред здоровью. Не пренебрегайте советами и будьте здоровы!

    Аденома простаты – это одно из наиболее часто встречаемых заболеваний у мужчин, возраст которых составляет 50 и больше лет. Об этой патологии слышали все, но мало кто знает, что контролировать развитие болезни можно при помощи банального анализа венозной крови. Чтобы не растеряться перед доктором, каждый старший мужчина должен быть проинформирован о том, какой должен быть уровень пса при аденоме предстательной железы.

    Простата – это один из самых важных составляющих мужского организма, поскольку она отвечает за репродуктивное здоровье и половую функцию человека. В железистых тканях органа продуцируется специфический белок – антиген простаты (ПСА). Определив его концентрацию в периферической крови, специалисты могут судить о состоянии половой системы пациента.

    Гиперплазия предстательной железы возникает практически у всех мужчин преклонного возраста. Причин тому множество – гормональные всплески или перестройки, наследственная склонность, наличие сахарного диабета в анамнезе, злоупотребление никотином и спиртосодержащими напитками. Также развитие аденомы простаты может спровоцировать сидячий образ жизни, наличие избыточного веса, травмы области промежности, которые привели к повреждению железы.

    У всех, без исключения, мужчин этот важный орган продолжает расти в течение всей жизни, но в старшем возрасте это может приводить к дискомфорту и разным неприятным симптомам. Сильная гипертрофия сопровождается сдавливанием окружающих тканей, а это, в свою очередь, может спровоцировать развитие онкологии. Чтобы выявить рак на самых ранних стадиях и не дать ему развиться и метастазировать, важно следить за показателями ПСА при аденоме предстательной железы.

    Как подготовиться к анализу

    Высокие значения специфического белка далеко не всегда будут говорить о наличие онкологического процесса. Анализ крови на ПСА при аденоме предстательной железы часто может быть ложно повышен из-за того, что пациент не соблюдал определенные правила или же просто не знал о них.

    Итак, как правильно подготовится к исследованию:

    1. За 24 часа до запланированного взятия крови следует снизить до минимума любые физические нагрузки.
    2. Если в течение трех дней до анализа был проведен массаж простаты, то процедуру придется отложить. Так как стимуляция железы приводит к повышению количества антигенов в кровяном русле.
    3. За 72 часа до исследования нужно прекратить вступать в любые половые контакты, это же касается и мастурбации. Это связано с тем, что выброс спермы (эякуляция) способствует активной выработке специфического белка, как следствие возникает повышение его концентрации в крови.
    4. В течение недели до анализа нельзя делать трансректальное ультразвуковое исследование (через прямую кишку), измерять ректальную температуру, проводить биопсию простаты.

    Само взятие крови происходит за несколько минут. При помощи шприца медсестра забирает 3–5 мл венозной крови и отправляет материал на обследование. Желательно проводить забор ранним утром на голодный желудок.

    Нормы ПСА

    Простатоспецифический белок образуется в тканях предстательной железы и является одним из составляющих семенной жидкости. Он способствует ее разжижению и лучшему прохождению по каналам.

    Небольшая его часть проникает в плазму крови, поэтому при помощи анализа можно определить состояние простаты. Ученые разработали определенные нормы ПСА при аденоме простаты, которые, впрочем, не отличаются от результатов анализа у здорового человека.

    У молодых людей, которым еще не исполнилось сорока лет, уровень антигена не должен превышать 2,5 нг в одном мг крови. Для людей более старшего возраста существуют свои нормы, которые несколько изменяются со старением мужчины:

    • 40–49 лет, верхняя допустимая граница составляет 3 нг, но при таком значении уже стоит насторожиться;
    • 50 – 59 лет, высший показатель нормы поднимается еще на 0,5 нг, соответственно будет составлять 3,5 нг;
    • 70 лет и старше, уровень ПСА не должен превышать 6,5 нг.

    Насколько будет повышена концентрация антигена, зависит от степени разрастания предстательной железы. А вот чтобы провести дифференциацию между доброкачественным процессом и онкологией, врач должен обратить внимание на количество свободных и связанных специфических белков в анализе крови на ПСА при аденоме простаты. Соотношение между ними скажет опытному специалисту о риске развития рака.

    Разрастание железистой ткани повышает концентрацию антигенов в крови не более, чем на 0,75 нг в течение года. Если же процесс развивается намного быстрее, речь может идти о злокачественной опухоли простаты.

    ПСА в период лечения

    В течение лечения аденомы нужно несколько раз проводить повторный анализ крови на наличие антигенов. Это помогает следить за влиянием терапии на патологию и судить о ее эффективности.

    Обычно уровень ПСА снижается при аденоме простаты минимум на 50 процентов в случае правильно подобранного лечения. Если же концентрация не уменьшается или растет, то следует скорректировать терапию или назначить пациенту хирургическое лечение.

    В случае, когда ПСА не изменяется и после удаления аденомы, нужно немедленно направить больного к онкологу для консультации.

    Уменьшение ПСА

    Чтобы стабилизировать показатель специфических предстательных антигенов не всегда нужно прибегать к оперативному вмешательству и удалению органа. Во многих случаях, особенно на начальной стадии патологии, может помочь консервативная терапия, а именно традиционная и народная медицина.

    Медикаментозное лечение

    Ингибиторы альфа-редуктазы – эта группа препаратов, которые способны остановить развитие гиперплазии простаты и, соответственно, сделать уровень ПСА сниженным. Основным действующим компонентом данных лекарственных средств является специфический фермент, который содержится в железистых тканях. Он активно участвует в продукции тестостерона и помогает остановить рост аденомы.

    Крайне важно не заниматься самолечением и следовать рекомендациям врача при приеме препаратов данной группы, поскольку они имеют ряд особенностей:

    1. Перед тем как снизить ПСА, следует пройти обследование всего организма, чтобы исключить наличие онкологических заболеваний.
    2. Назначают ингибиторы только людям с увеличенной простатой, в противном случае могут проявиться осложнения.
    3. Нельзя использовать препарат мужчинам, которые еще планируют заводить детей. Это связано с тем, что прием препарат может в будущем спровоцировать развитие различных пороков у плода.
    4. Уровень антигенов начнет снижать минимум через полгода, а у некоторых пациентов процесс запускается и через год, поэтому стоит запастись терпением. Но если по истечении 6 месяцев нет никакой динамики, то специалисты рекомендуют пройти дополнительные обследования. Поскольку может понадобиться корректировка дозы или замена препарата.

    Также ингибиторы альфа-редуктазы могут вызывать депрессивные состояния, вплоть до попыток суицида. У некоторых мужчин развивались проблемы с эрекцией и либидо. Но все эти неприятные симптомы исчезали самостоятельно после прохождения курса терапии.

    Народная медицина

    Кроме медикаментозного лечения, можно также обратиться за помощью к народным методам. Но перед этим стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, сообщив ему о намерениях.

    Помочь справиться с мужскими проблемами может петрушка. Для этого нужно употреблять ее свежевыжатый сок трижды в день по 1 большой ложке. Если сок достать негде, то можно приготовить отвар на основе семян, которые будет несколько менее эффективным, но также полезным.

    Кроме петрушки, выраженным противовоспалительным действием обладает еще большое количество трав, например, укроп, чистотел или тысячелистник. Из них можно изготавливать различные настойки и отвары, которые помогут ослабить проявления аденомы. В борьбе с гипертрофией простаты, а также и простатитом, отлично зарекомендовали себя продукты пчеловодства. Используется практически все – мед, прополис, молочко и даже пчелиный подмор.

    Питание

    Врачи утверждают, что рацион имеет значительное влияние на уровень предстательного антигена. Соответственно, скорректировав питание можно снизить или же повысить его концентрацию в организме.

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Мужчина, страдающий гиперплазией железы, должен увеличить в своем рационе содержание цинка. Для этого нужно чаще употреблять зеленый лук, грецкие орехи, семечки тыквы или подсолнуха, а также цветную капусту. Кроме того, доказано, что наличие в каждом приеме пищи помидоров благотворно влияет на состояние простаты и снижает ПСА. А вот красное мясо может только навредить, поэтому лучше готовить индейку, кур или кролей.

    Источник detdomlenobl.ru

    Комментировать
    0
    40 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Простатит
    0 комментариев
    Простатит
    0 комментариев
    Простатит
    0 комментариев
    Adblock detector